Ernährungsberatung
Du willst deine Ernährung deiner sportlichen Leistung anpassen oder deine Essgewohnheiten analysieren lassen? Trri Coaching hilft dir dabei!
Egal ob du bei uns in der Trainingsplanung bist oder nicht, wir analysieren deine Ernährung und/oder erstellen dir deinen individuellen Ernährungsplan. Melde dich bei uns:
Ablauf Ernährungsberatung & Inhalt
- Du nimmst per Mail Kontakt zu Trri Coaching auf
- Wir führen ein unverbindliches Kennenlerngespräch per Telefon oder Videocall
- Du erhältst unseren Trri Coaching Fragebogen und dokumentierst im Anschluss deine Essgewohnheiten für eine Woche mithilfe des Trri Coaching Ernährungstagebuchs
- Wir besprechen deine individuellen Vorstellungen und Möglichkeiten und beraten dich zum passenden Abomodell
- Du erhältst die auf deinen Alltag und deine Ziele abgestimmte wöchentliche Ernährungspläne über die Plattform Nutrium
Detaillierte Ernährungspläne von unserer Ernährungsexpertin
Unsere individuellen Ernährungspläne ergänzen deinen Trainingsplan perfekt und bieten dir alles, was du für deinen Erfolg brauchst: Eine detaillierte Ernährungsanalyse, persönliche Betreuung von unserer Expertin und tägliche, auf dich abgestimmte Empfehlungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
3 Monate für 199€ im Monat
6 Monate für 149€ im Monat
Wird ein Ernährungsplan-Abo abgeschlossen, beinhaltet dies zusätzlich eine Ernährungsanalyse.
Einmalige Ernährungsanalyse
Mit unserer einmaligen Ernährungsanalyse nehmen wir deine aktuellen Essgewohnheiten unter die Lupe und zeigen dir, wo Optimierungspotenzial steckt. Du bekommst konkrete Empfehlungen, wie du deine Ernährung verbessern kannst – maßgeschneidert und alltagstauglich.
Ernährungsanalyse per Videocall: 199€ (ca. 60-90 Minuten)
Warum Ernährungsberatung?
In der täglichen Ernährung steckt, neben dem Training, das größte Potenzial für sportliche Leistungssteigerungen. Möchtest du dieses Potenzial nicht verschenken? Dann bist du bei Trri Coaching genau richtig! Wir unterstützen dich in folgenden Bereichen:
- Leistungssteigerung im Sport
- Gewichtsabnahme oder -zunahme
- Steigerung deines Wohlbefindens (z. B. bei Magenproblemen während der sportlichen Belastung)
- Aufdeckung und Bekämpfung von Nährstoffmängeln
- Muskelaufbau
Gutes und gesundes Essen muss nicht teuer sein – wir zeigen dir, wie es geht.
Unsere Ernährungsexpertin: Insa Rechter
- 26 Jahre
- B.Sc. Oecotrophologin, Fachhochschule Münster
- Fortbildungsstudium zur Fachberaterin in Ernährungsprävention UGB
- Aktive Triathletin - Starterin 2. Bundesliga, 12. Platz Gesamt Ironman 70.3 Erkner 2024