Laktatstufentest
Der Laktatstufentest ist ein professioneller Leistungstest, der deine Ausdauer-Leistungsfähigkeit präzise ermittelt. Durch schrittweise Belastungssteigerungen und die Analyse des Laktatwertes im Blut, erfährst du genau, wo deine optimalen Trainingsbereiche liegen. Ideal zur Trainingssteuerung und für alle, die ihre Performance gezielt verbessern wollen!
Egal ob beim Schwimmen, Radfahren oder Laufen – der Laktatstufentest kann flexibel überall durchgeführt werden. Wir verwenden das LACTATE PLUS Messgerät von Nova Biomedical, das auch von zahlreichen Top-Athleten und Profi-Teams genutzt wird.
Ablauf Laktatstufentest
Der Test liefert dir präzise Informationen über deine individuellen Laktatstufen. Wir bestimmen deine optimalen Trainingsbereiche (Pace und/oder Watt) für Grundlagentempo sowie die aeroben und anaeroben Schwellen, damit du dein Training effektiv steuern kannst. Der Test beinhaltet verschiedene Belastungsstufen, bei denen wir in regelmäßigen Abständen minimale Blutproben entnehmen, um deine Laktatwerte zu messen.
Nach Absprache treffen wir uns bei dir oder in Paderborn. Du erhältst die Ergebnisse in einem ausführlichen Bericht per E-Mail. Auf Wunsch bieten wir auch eine Nachbesprechung an, um die Ergebnisse im Detail zu analysieren und Trainingspläne anzupassen.
Vorbereitung: Achte darauf, ausgeruht zum Test zu kommen und dich in den Tagen zuvor nicht übermäßig zu belasten.
Wir garantieren Hygiene-Standards und nutzen ausschließlich sterile Materialien für die Blutentnahme.
Preise Laktatstufentest
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Laktatstufentest auf deine Bedürfnisse abzustimmen:
Laktatstufentest einzelsportart 159€
Wähle eine der drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren oder Laufen.
Laktatstufentest Zwei sportarten 199€
Teste zwei der drei Disziplinen (z.B. Schwimmen und Laufen oder Radfahren und Laufen).
Laktatstufentest "Triathlon" 249€
Der komplette Test für alle drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Bei Tests außerhalb von Paderborn fällt eine Anfahrtsgebühr an.
Schreibe uns eine Nachricht und wir machen einen Termin für einen Laktatstufentest aus!