Ich bin nun seit ungefähr zwei Jahren bei Roman von Trri Coaching. Als unerfahrene Triathletin (die ich sicherlich immer noch bin) habe ich angefangen. Mein Ziel war: Finish einer Mitteldistanz.

Durch sein Training habe ich mich in allen drei Disziplinen schnell und nachhaltig weiterentwickelt und verbessert. Die Pläne geben mir eine optimale Struktur und Orientierung, die ich wunderbar in meinen Arbeitsalltag integrieren kann. Ich erkannte schnell, wo meine Stärken und auch Schwächen liegen und wie ich damit am besten umgehe.

Meine erste Mitteldistanz – den Ironman 70.3 im Kraichgau im Mai 2022 – habe ich in den TOP 10 meiner Altersklasse beendet und damit mein Ziel komplett übertroffen. Im September 2022 habe ich mir dann die Vize-Hessenmeisterschaft in der Mitteldistanz beim Moret-Triathlon gesichert. 

Das Training bei Roman von Trri Coaching macht mir unfassbar viel Spaß und ich freue mich schon auf die nächste Saison.

Ich betreibe seit mittlerweile 5 Jahren Triathlon, alles bisher im soliden Hobby-Bereich.
Anfangs habe ich ohne Struktur trainiert. Ich merkte allerdings, dass ich trotz des vielen Trainings keine große Fortschritte gemacht habe. Aufgrund meines Berufes als Führungskraft in einem großen Industrieunternehmen, wo es auch schon mal 50-60 Arbeitsstunden in der Woche werden können, ist es bei mir nicht immer leicht, das Training umzusetzen.
Nach einem Gespräch mit Roman von Trri Coaching entschloss ich mich dazu, mich von ihm coachen zu lassen. Ich erhielt ein exakt auf meine Bedürfnisse angepasstes Training.
Trotz meines Berufes, integriert Roman die Trainingseinheiten optimal in meinen vollen Wochenablauf. Sollte ich es zeitlich einmal nicht schaffen, passt Roman kurzerhand den Trainingsplan sowie die Einheiten entsprechend an. Die Kommunikation mit Roman ist total unkompliziert und er steht wirklich jederzeit mit Rat und Tat, aber vor allem auch mit Expertenwissen als Sportwissenschaftler, zur Seite.
Er analysiert das absolvierte Training und regelt ggf. nochmal nach.

Ich bin mit dem Coaching bei Roman von Trri Coaching wirklich mehr als zufrieden und kann es nur jedem empfehlen.
 

Nach nunmehr einem Jahr trainiere ich nach den Plänen von Trri Coaching. 
Mein Wunsch war es, mit weniger Zeitaufwand möglichst gute Leistungen erbringen zu können. 
Ich habe immer schon viel trainiert, aber das vergangene Jahr hat mir gezeigt, was strukturiertes Training letztlich bringt.
Meine Leistungen haben sich in allen drei Disziplinen verbessert, im Schwimmen habe ich die größten Fortschritte erleben dürfen. 
Ich freue mich nun auf die nächste Saison und bin sehr gespannt in wie weit ich mich verbessern kann. 

2023 habe ich meine erste Mitteldistanz beim Frankfurt City Triathlon absolviert. Trainiert habe ich in Eigenregie, willkürliche feste Pläne aus dem Internet habe ich mühsam adaptiert und stand jede Woche erneut vor der Frage, was ich trainieren soll. Nach mehr oder weniger erfolgreichem Finish habe ich dann nach einem Online-Coaching gesucht und bin glücklicherweise auf Roman gestoßen.

Das Training war von Anfang an super. Klare Strukturen, Training mit Sinn und Verstand bei gleichzeitig großer Rücksicht auf persönliche Umstände und Eigenheiten. Besondere Freude haben die Zwift Group-Workouts im Herbst/Winter gemacht. Gemeinsam leidet es sich einfach deutlich besser. Die 1:1 Schwimmcoachings haben mir nochmal ein deutlich besseres Gefühl im Wasser gegeben. 

Nach einem Jahr konsequentem Training mit Roman konnte ich meine Zeit auf der Mitteldistanz in Frankfurt um 40 Minuten verbessern.

Seit zwei Jahren werde ich nun durch Trri Coaching begleitet, und die Fortschritte sind enorm. Vom ehemaligen Fußballer, der keine 50 Meter kraulen konnte, habe ich es dank Roman zum Finisher zweier Mitteldistanzen geschafft. Nächstes Jahr steht dann die Langdistanz auf dem Plan – ein Schritt, den ich mir vor zwei Jahren nicht hätte vorstellen können.
Das strukturierte Training hat mir enorm geholfen, den Umfang und die Intensität gezielt und kontrolliert zu steigern. Dabei spiegeln sich die Trainingseinheiten nicht nur in meinen persönlichen Bestzeiten wider, sondern auch in meinem allgemeinen Wohlbefinden. Besonders schätze ich, dass ich während meiner gesamten Zeit bei Roman verletzungsfrei geblieben bin – ein Zeichen für seine Planung und Belastungssteuerung.

2019 habe ich mich für meine erste Triathlon-Langdistanz angemeldet, die im Sommer 2020 stattfinden sollte. Es war mein Ziel, das Rennen im Zeitlimit zu finishen und diese für mich unglaubliche Distanz zu absolvieren. Damals habe ich 30 Stunden in der Woche gearbeitet und mein Sohn wurde in dem Jahr eingeschult. In meinem limitierten Zeitbudget wollte ich ein möglichst effektives Training unterbringen. 
Aus diesem Grund habe ich Roman von Trri Coaching um Unterstützung gebeten. Roman hat mir wöchentlich auf meine Situation zugeschnittene Trainingspläne angefertigt. Er hat dabei meinen Leistungsstand sowie mein Zeitbudget berücksichtigt und ist immer wieder auch spontan auf meine Rahmenbedingungen eingegangen. Die Kommunikation mit ihm war immer unkompliziert. 
Besonders hervorheben möchte ich Romans abwechslungsreiche Schwimmtrainings, die mir so manchen Schwimmbadbesuch um 6 Uhr morgens vor der Arbeit verschönert haben. 
Leider wurde dann pandemiebedingt 2020 nichts aus meiner ersten Langdistanz. Gemeinsam mit Roman habe ich entschieden, meine Teilnahme auf 2021 zu verschieben und Roman hat mir für das Jahr 2020 weiterhin das Training (rund ums Homeschooling herum) strukturiert. Er hat dabei vor allem meine persönlichen Schwächen fokussiert und vermehrt Athletik- und Techniktraining vorgesehen. Mein Ziel, 10km unter 60 Minuten zu laufen habe ich in der Zeit dank Roman ebenfalls erreicht. 
Anfang 2021 bin ich dann mit Romans Plänen wieder in die konkrete Rennvorbereitung eingestiegen. Als das von mir ausgewählte Langsdistanz-Rennen im Sommer erneut verschoben wurde, habe ich mein Projekt erst einmal auf Eis gelegt. Aufgeschoben ist allerdings nicht aufgehoben und die Langdistanz steht weiterhin auf meiner Bucket-List. 

Wenn es so weit ist, werde ich gerne wieder mit Roman von Trri Coaching zusammenarbeiten.

Noch vor einem Jahr war an Sport gar nicht zu denken. 25 kg mehr auf den Rippen, hoher Blutdruck und Stress bei der Arbeit hatten mich fest im Griff.

Für mich war klar, so geht es nicht weiter. Aus Spaß habe ich mich dann bei einem Volks-Triathlon angemeldet. Mit dem drittletzten Platz war ich zufrieden - Hauptsache erstmal irgendwie geschafft.

Ich war mir sicher, da geht noch mehr. Alleine habe ich es jedoch nicht geschafft, meine Leistung zu steigern. So bin ich bei der Suche nach einem Trainer auf Trri Coaching gestoßen.

Seit neun Monaten werde ich jetzt von Roman trainiert. Besonders gut gefällt mir die persönliche und professionelle Betreuung sowie die individuellen und perfekt abgestimmten Trainingseinheiten.

Bei bester Gesundheit konnte ich bereits nach vier Monaten meinen ersten Halbmarathon absolvieren, nach sechs Monaten die erste Kurzdistanz und nach neun Monaten mit besonderem Stolz die erste olympische Distanz beim Allgäu-Triathlon. 

Ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit mit Roman und bin gespannt, wohin die Reise als nächstes geht!

2020 habe ich für mich das Laufen von Halbmarathon- und Marathondistanzen sowie den Triathlon als neues Hobby entdeckt.
Die ersten Wettkämpfe absolvierte ich noch ohne professionellen Trainingsplan, jedoch merkte ich schnell, dass dieser von Vorteil wäre, wenn ich mich verbessern möchte. 
Also suchte ich 2021 den Kontakt zu Roman und wurde Teil von Trri Coaching. Seitdem erstellt Roman wöchentlich meine Trainingspläne. Diese passt er stets auf meine individuellen Bedürfnisse und Vorhaben an. 
Mithilfe der Trainingspläne konnte ich mich zum Beispiel auf der Halbmarathondistanz um sieben Minuten verbessern. 
 
Die Zusammenarbeit mit Roman ist super unkompliziert und macht einfach Spaß. Er schafft es stets mich zu motivieren, sodass ich am Ball bleibe.

Ich freue mich schon auf die nächste Saison!

Seit ca. einem Jahr arbeiten Roman und ich zusammen. Besonders gut finde ich, wie er auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht und dabei immer ein offenes Ohr hat. Er versteht genau, was ich brauche, und passt das Training entsprechend an - kein starrer Plan, sondern alles auf mich zugeschnitten. 

Die Kommunikation ist super unkompliziert. Über WhatsApp kann ich ihn jederzeit erreichen, und ich bekomme immer schnell eine Antwort. Das gibt mir ein sicheres Gefühl, weil ich weiß, dass ich mit Fragen oder Anliegen nicht lange allein gelassen werde. 

Bevor ich mit dem Coaching angefangen habe, war ich oft im Übertraining (IT-Band Schmerzen) und hatte keine richtige Struktur. Seitdem ich mit ihm trainiere, hat sich das geändert und ich trainiere viel effektiver.

Bei der olympischen Distanz in Hamburg konnte ich meine Zeit im Vergleich zum Vorjahr um 15 Minuten verbessern und dieses Jahr habe ich sogar meine erste Mitteldistanz gefinished, was ohne Coaching definitiv nicht so reibungslos geklappt hätte. 

Alles in allem ist das Coaching von Roman ein absoluter Gewinn für mich!